Hiç başınıza geldi mi bilmiyorum ama bazen en yakınınızdaki insanla konuşurken bile sanki duvara anlatıyormuş gibi hissedersiniz. Akşam yemeğinde gününüzü anlatırsınız, karşınızdaki başını sallar ama gözleri ya telefondadır ya da kendi söyleyeceğini düşünüyordur. İçinizden şu soru geçer:
“Acaba beni gerçekten mi dinliyor, yoksa ben sustuğum an kendi hikâyesine mi geçecek?”
Bugünün ilişkilerindeki en garip çelişkilerden biri de bu aslında. Herkes sürekli iletişim halinde ama kimse kimseyi tam olarak duymuyor.
Duymak Başka, Dinlemek Başka
Çoğumuz bu ikisini aynı şey sanıyoruz. Oysa duymak sadece kulakların işidir. Dinlemek ise emek ister. Karşınızdaki kişinin ne hissettiğini anlamaya çalışmayı, onun dünyasına bir süreliğine misafir olmayı gerektirir.
Partneriniz sadece sırasını bekliyorsa, anlattıklarınızdan çok kendi savunmasına ya da vereceği cevaba odaklanıyordur. Bu da zamanla ilişkide derin bir kopukluk yaratır.
Sizi Gerçekten Dinlemediğini Gösteren İşaretler
Bazı küçük detaylar aslında çok şey anlatır:
1. Daha Cümleniz Bitmeden Araya Giriyorsa
Siz daha anlatırken “Ama öyle değil…” diye söze başlıyorsa, odağın sizden çoktan koptuğunu anlayabilirsiniz.
2. Her Şeyi “Evet ama…” ile Karşılıyorsa
Bu iki kelime, çoğu zaman “Seni duydum ama pek önemsemedim” anlamına gelir.
3. Gözleri Sürekli Telefondaysa
Siz için önemli bir konuyu anlatırken onun dikkati ekranda geziniyorsa, mesaj nettir: Şu an öncelik siz değilsiniz.
4. Duygunuzu Dinlemek Yerine Tavsiye Yağmuruna Tutuyorsa
Bazen çözüm değil, sadece anlaşılmak isteriz. Hemen “Şöyle yapmalıydın” cümleleri geliyorsa, duygularınız geri planda kalıyordur.
5. Konu Hep Ona Dönüyorsa
Siz derdinizi anlatırken bir anda kendi işindeki başarılarına geçmişse, o sohbet çoktan tek kişilik bir sahneye dönüşmüştür.
Bu Durum İlişkiye Ne Yapar?
Dinlenmediğini hisseden biri zamanla içine kapanır. Paylaşım azalır, öfke birikir ve bir süre sonra aynı evde yaşayan iki yabancı gibi hissetmeye başlanır.
Daha İyi Dinlemek Mümkün
İletişim iki kişilik bir dans ama bazen bir tarafın attığı küçük bir adım bile her şeyi değiştirir.
- Konuşurken gerçekten dönüp bakın.
- Telefonu masaya bırakın.
- Anladığınızı düşündüğünüzü kendi cümlelerinizle geri yansıtın.
- Suçlamak yerine ne hissettiğinizi anlatın.
